Todos, en algún momento de nuestras vidas, requerimos de ayuda psicológica. El mundo está pasando por un mal momento y muchos llegamos a sentir que todo está de cabeza. Entonces, es momento de que busquemos ayuda y los psicólogos gratis en línea gratis son la opción más viable para dar el primer paso a favor de nuestra salud.
La terapia psicológica online consiste en la orientación que otorga un profesional en psicología a su paciente a través del internet. Si tú o alguien de tu familia estáis pasando por un cuadro de depresión o por un mal momento emocional, es necesario que busquéis ayuda profesional lo más pronto posible, ya que sin la atención adecuada el problema puede complicarse. Aquí encontrarás los mejores 5 lugares donde ir a terapia gratis para comenzar a cuidar de ti y tus seres queridos emocionalmente.
Dónde tomar terapia en línea gratis
Prometeo es el primero de los mejores 5 lugares donde ir a terapia gratis
Esta clínica pone a tu servicio sesiones de terapia psicológica que puedes tomar desde la seguridad de tu hogar.
https://www.prometeo-terapia.com/
Las ventajas de estos psicólogos gratis en línea son que mantienen los estándares de calidad de una terapia convencional y se ajustan a las posibilidades del paciente. Esta clínica te ofrece tomar tu primera sesión de terapia sin costo alguno, las siguientes terapias tendrán un costo que será de acuerdo a las posibilidades que los pacientes tengan.
Entre sus servicios, ofrecen la aplicación de pruebas psicológicas gratis y terapia en línea. Además, cuentan con un blog especializado en temas de salud mental y emocional.
Centro Integral de Psicología
Se compromete a proporcionar al profesional más adecuado para las necesidades del paciente.
https://centrointegraldepsicologia.com/
Su atención es bastante incluyente y ofrece una serie de cuestionarios donde puedes iniciar con una autoevaluación según distintos padecimientos o enfermedades mentales. Entre sus principales servicios, se encuentran los siguientes:
– Terapia psicológica individual.
– Psicoterapia en pareja.
– Terapia psicológica para niños o adolescentes.
– Psicoterapia familiar.
– Terapia LGBTTTIQ
– Terapia de una sola sesión.
Consejería SAPTEL
En esta página te ofrecen ayuda los psicólogos gratis en línea las 24 horas. También te proporcionan una buena cantidad de recursos que sirven de apoyo sobre diferentes temas relativos a la salud mental.
Es una página gubernamental y cuenta con profesionales certificados. Entre sus principales funciones, se encuentran las siguientes:
– Proporcionar información relativa a los distintos servicios de salud mental que se ofrecen principalmente en la Ciudad de México.
– Prevención y orientación.
– Tratamiento e intervención en crisis emocionales.
– Canalización del paciente a un servicio más especializado de atención psicológica.
Departamento de Psiquiatría y Salud Mental de la UNAM
Aquí puedes agendar una cita para sesiones con psicólogos gratis o sobre el control de las adicciones en línea. Está dirigido a la comunidad de la UNAM. Actualmente, está enfocado en los problemas relativos al covid-19 y sus secuelas emocionales.
http://psiquiatria.facmed.unam.mx/
También cuenta con una amplia variedad de grupos de apoyo, talleres y material descargable para informar a la población. Mira aquí sus talleres:
– ¿Qué es vivir con el estrés?
– Habilidades sociales.
– Frustración.
– Convivencia familiar
– Promoción de hábitos saludables.
Fundación Origen
Esta fundación ha desarrollado su propia metodología, que se basa en intervenir en una única ocasión durante un momento de crisis con una terapia breve. Su trato es personalizado y, si lo consideran necesario, pueden canalizar al paciente a otra institución pública o privada.
Sus psicólogos ofrecen apoyo por vía telefónica o en línea. Sus servicios van dirigidos principalmente a sectores vulnerables de la población.
Conoce sus líneas de ayuda:
– Disminuir los distintos tipos de violencia en el país.
– Ayudar a que las personas conozcan correctamente sus derechos humanos y las leyes que los protegen.
– Reforzar la autoestima.
– Fortalecer la salud psicoemocional de la población.
– Contribuir a la paz y al respeto de los derechos humanos.
Beneficios de la terapia en línea
– El paciente puede recibir la ayuda del profesional sin importar la zona geográfica donde ambos estén ubicados.
– Ofrece una mayor privacidad. Al no estar en la misma habitación, el paciente puede reservar su identidad.
– Es más segura, ya que se puede tomar la terapia desde el resguardo del hogar.
– Es confidencial, porque solo el terapeuta puede ver la información.
– Tiene un menor precio que las terapias presenciales o incluso puede ser gratuita.
– Es más incluyente con las personas que tienen alguna discapacidad.
– En muchos casos, el paciente puede elegir el horario que mejor se adapte a sus necesidades.
– Realmente ayuda al paciente a obtener respuestas y mejorar su situación emocional.
Al lidiar con problemas de salud mental nos sentimos vulnerables, pero afortunadamente hay un psicólogo gratis en línea e instituciones donde podemos recibir ayuda especializada de manera gratuita. Estos son los mejores 5 lugares donde ir a terapia gratis y, aunque por el momento es a distancia, son las mejores opciones para cuidar de nosotros y nuestra salud mental.
Preguntas frecuentes
¿Qué necesito para comenzar a tomar terapia en línea?
Nada! solo entrar a alguna de las páginas que ofrecen este servicio y sacar la cita.
¿Cómo sé si necesito terapia psicológica?
Si no te sientes cómodo contigo mismo o con alguna situación o persona en particular.
¿Qué tan seguro es recibir terapia psicológica vía internet?
Es muy seguro, ya que físicamente no corres ningún riesgo y los espacios virtuales tienen reglas y códigos estrictos de confidencialidad y seguridad cibernética.
¿La terapia psicológica en línea tiene los mismos efectos que la terapia presencial?
Si, lo importante es la comunicación con un profesional adecuado y, tanto presencialmente como en línea, el psicólogo o psiquiatra están para escuchar y ayudarte a encontrar una solución a tu problema.
¿Cuánto cuesta una terapia psicológica en línea?
La terapia en línea suele ser menos costosa que la presencial, pero depende de la clínica a la que se acuda y los precios que manejen. También hay opciones de ayuda gratuita.
¿En qué horario puedo acceder a la ayuda terapéutica?
Depende de la clínica. La mayoría maneja un horario laboral normal, pero hay algunas, principalmente del Gobierno, que están a disposición del usuario las 24 horas del día.
¿Dónde tomar una terapia en linea gratis?
En este post hay varias opciones de psicólogos gratis en línea a elegir, pero hay muchas más instituciones que ofrecen este servicio. Puedes encontrarlas vía internet.
